再现员工猝死悲剧,遇到“高强度”的工作安排该怎么应对?

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这是一个悲伤的故事,拼多多年仅 22 岁的女员工在 2020 年 12 月 29 日凌晨 1 点半下班路上晕倒猝死。

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撇开事件随后的剧情发展,工作压力、加班文化、身体健康,职场打工人面对高强度的工作,应该如何应对?

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央视爸爸发声:不能让奋斗变了味

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1 月 4 日当晚,央视爸爸为此事发声:幸福是奋斗出来的,但奋斗不只靠激情,也要讲效率。

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中国自古就有“艰苦奋斗”的美德,但在当下工作压力大,仿佛是每个打工人都会有的“错觉”。

面对公司安排的工作,毕竟每个人的工作能力、续航能力都有所不同,很难评判一个人的抗压极限,所以作为一名合格的打工人,最重要的不是如何去提升自己的抗压能力,而是学会如何去分压。

1

以结果为导向

作为一名合格的打工人,要学会对结果负责,职场的真理是只看结果不看过程。

在老板眼里,工作辛不辛苦 = 任务完成的优劣,任务没有完成好,意味着可能所有的辛苦都得不到体谅。

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结果导向论不仅是上级的要求,也应该成为我们的工作出发点,这也有利于让我们在工作中分清主次,减少纠结,规避侥幸,也少走弯路。

2

事先沟通,而非盲目承接

在以结果为导向的原则上,承接任务前,需要根据自身工作能力与时间周期需要,考量自己是否能承接。

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如果工作量超出承受范围,则需要第一时间与领导联系,一方面可以请求人力物力的帮助,一个合格的领导不会枉顾员工的反馈

另一方面可以将你的工作方案、思路与领导对接,领导可以帮助你优化,有些环节不用这么复杂,有些环节太耗时还效果不明显可以去掉。一番沟通,务必会“神清气爽”很多。

3

宁可晚交,不可滥交

“赶”,相信很多打工人都有着深刻体会,时间来不及,特别是前期缺乏沟通,盲目承接的情况下,在最后到了需要赶进度的地步。

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无可避免的为了顺利完成而简化删改,直接导致质量度下降,与预期的效果更是千差万别,领导的痛批肯定少不了。

宁可晚交,不可滥交。前者或有可以理解之处,后者绝对是吃力不讨好**,**百分百的要遭批,而且透支领导对你的信任。

4

大项工作,持续阶段性汇报

方向性的错误最为致命,领导想的和你所执行的有偏差,是一个打工人最忌讳的,出了力、花了心思,但方向错了,所以需要我们阶段性的汇报工作进度,便于工作方向的更新。

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另一方面将遇到的问题、以及相关解决方案也进行汇报,加深领导的参与感,一个了解全过程的领导肯定比一个一直置身事外的领导更加的“温柔”****。

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关注看不见的“健康”

上班族长时间久坐、熬夜、不规则饮食,很容易造成身体安全隐患,身体机能、体力都在不经意间消逝。

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避免久坐、改善熬夜、调整正常作息、饮食规律,避免糖分、盐油的过量摄入,建议一周至少运动一次,给自己一个出汗的机会。

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